18 lugares para praticar exercícios físicos ao ar livre em Petrópolis

*Matéria atualizada em outuro de 2025

Pedalar pelo parque, fazer yoga na praça, subir uma trilha para curtir o visual das montanhas e caminhar pelas ruas da cidade: são vários os lugares em Petrópolis para a prática de exercícios físicos ao ar livre.

Listamos abaixo 16 opções de locais em Petrópolis para você que busca se exercitar e, de quebra, se conectar com a natureza.

1. Andar de bike ou caminhar no Parque de Itaipava

Horários: Todos os dias, de 7h às 18h.

Endereço: Estrada União e Indústria, 10.000 – Itaipava

Entrada franca.

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Fotos:  @caamilasferreira /@soupetropolis

2. Caminhar, fazer yoga e alongamento do Lago Quitandinha

Endereço: Avenida Joaquim Rolla, 02 – Quitandinha

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Foto Arquivos Sou Petrópolis e @fuipra_rua

3. Fazer uma caminhada na Avenida Barão do Rio Branco aos domingos

Horário do Circuito de lazer: Domingos, 7h às 14h.

Endereço: Avenida Barão do Rio Branco

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Foto Divulgação PMP

4. Ou na Avenida Ipiranga

Horário do Circuito de lazer: Domingos, das 7h às 13h.

Endereço: Avenida Ipiranga

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Fotos: Ana Kutter e Arquivos Sou Petrópolis

5. Fazer uma trilha na cidade

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Foto Arquivos Sou Petrópolis e @ana_liers

6. Fazer exercícios no Parque Cremerie

Horários: Terça a domingo de 8h às 17h

Endereço: Estrada da Independência, s/n

Entrada franca.

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Foto Arquivos Sou Petrópolis

7.  Curtir a pista Pump Track

Endereço: Estrada União e Indústria, 10000 – Itaipava

Visitação: Todos os dias, de 7h às 18h.

Entrada franca.

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Foto Arquivos Sou Petrópolis e Foto Divulgação

8. Se exercitar na academia ao ar livre da Praça de Nogueira

Endereço: Rua Braz Rossi, 382 – Nogueira

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Fotos Arquivos Sou Petrópolis

9. Jogar beach tennis e futevôlei

Endereço: Rua Cristóvão Colombo, 1047, Castelânea

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Foto: divulgação

10.Também vôlei de praia no CT BRUK

Endereço: Estrada União e Indústria, 3111 – Loja 12 – Corrêas

Mais informações: (24) 99202-4449

Fotos: divulgação

11. E no Espaço Zero Dois 4

Endereço: Estrada União e Indústria, 10.705 – Itaipava

Foto: Divulgação

12. Praticar manobras de sakate

Endereço: Praça de Nogueira

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Foto: divulgação

13. Nadar em uma cachoeira da cidade

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Fotos: @jessicaalbrosa @defernandezz

14. Andar de bike nas zonas rurais da cidade:

• Secretário

O Real Bikes Shop é a primeira loja de mountain bike de Secretário e oferecem o aluguel de bicicletas de todos os tamanhos/equipamentos de segurança para quem quer pedalar pela região. Mais informações pelo WhatsApp (21) 98123-7706

Endereço: Estrada de Secretário, Praça da Feira 1, loja 4 B-2, Vila de Secretário

Fotos: Arquivo/Sou Petrópolis – Andrea Abinader

15. Caminhar em volta do Lago de Nogueira

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Foto: Instagram @meguinhaofc

16. Caminhar ou fazer uma trilha no Parque Natural

Endereço: Rua Ipiranga, 853 – Centro

Entrada franca.

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Foto Arquivos Sou Petrópolis e @biancatolentin0

17. Fazer uma trilha no Parnaso

Endereço: Estrada do Bonfim – Corrêas

Entrada franca.

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Foto: @maladeaventuras

18. Fazer yoga nos jardins do Museu Imperial

O projeto “Todo dia é dia de Yoga” oferece a prática de exercícios e meditação todos os domingos em Petrópolis. Os encontros ocorrem nos jardins do Museu Imperial, às 9h e são abertos para todo o público.

Endereço: Museu Imperial – Rua da Imperatriz, 220 – Centro

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Fotos: Divulgação

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