Especialista da UNIFASE fala sobre cuidados com a saúde mental na pandemia
Virgínia Ferreira diz que uma estratégia positiva é não antecipar sofrimentos e ter a confiança de que a pandemia vai passar
A importância de cuidar da saúde mental ganhou ainda mais destaque durante a pandemia do novo coronavírus. O confinamento em meio a crise sanitária trouxe à tona o quanto é fundamental cuidar da mente para manter o equilíbrio.
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Psicanalista, psicóloga e professora do Centro Universitário Arthur Sá Earp Neto (UNIFASE/FMP), Virgínia Ferreira explica que a saúde do corpo corresponde à saúde da mente e vice-versa.
A dica da especialista é de que as pessoas tentem não antecipar sofrimentos, pois acredita que esta é uma estratégia importante para manter o equilíbrio psíquico neste momento.
“Na medida em que nós antecipamos, vivemos alguma coisa que nem sabemos se vai acontecer. [Então] Que a gente possa viver um dia de cada vez”, alerta.
Vai passar!
Virgínia deixa ainda uma mensagem otimista para a população de que a pandemia vai passar e que isso depende de todos nós, dos cuidados preventivos, como uso de máscaras e higienização das mãos, assim como do avanço da vacinação.
“Precisamos continuar com determinação, cumprindo todas as medidas preventivas”, conclui Virgínia.
